Tag: preparazione atletica

Allenamento e crescita fisica nei ragazzi Under 14: quali metodi favoriscono uno sviluppo armonico?

28 Agosto 2026 di Giovanni Tarsini

Lo sviluppo armonico dei ragazzi under 14 richiede progressività nel carico, focus su coordinazione e mobilità, potenziamento funzionale. Scopri i metodi che creano atleti consapevoli e durature.

Come valutare se un esercizio è adatto all’età dei ragazzi? Una guida chiara per non sbagliare

25 Agosto 2026 di Manuela Falcioni

Guida pratica per capire se un esercizio è adatto ai ragazzi: età biologica vs cronologica, esempi per fasce, intensità, errori da evitare e checklist per allenatori e genitori.

In che modo correggere la postura dei piccoli calciatori? Il trucco usato dai preparatori professionisti

19 Agosto 2026 di Agnese Borsi

Dal campo di provincia ai metodi dei professionisti: la “scala invisibile”, il respiro e piccoli segnali in gioco per migliorare la postura dei giovani calciatori senza rigidità.